Jeanne Werkhoven is lichaamsgericht therapeut, coach en trainer. Alles wat zij doet, wijst dezelfde kant op: terug naar het lichaam, terug naar voelen en terug naar de plek waar de waarheid aanwezig is. Ze leefde jarenlang in haar hoofd, omdat die plek voor haar veilig voelde. Het lijf bleef een onbekend gebied, vol signalen die er wel degelijk waren, maar nauwelijks werden opgemerkt. “Ik was vooral heel erg druk in mijn hoofd,” herinnert Jeanne zich. “Daar had ik alles op een rijtje. Mijn hoofd was de plek waar ik me veilig voelde, maar in mijn lichaam niet. Dat mijn lichaam allerlei grenzen aangaf, daar was ik me niet van bewust. Tot mijn burn-out, ruim tien jaar geleden, daar verandering in bracht. Uiteindelijk was dat een cadeautje, want daarna is er ontzettend veel veranderd.”

Voor die verschuiving werkte Jeanne eerst in de corporate wereld. Later ontdekte ze dat je met praten alleen niet altijd bij de kern uitkomt. De omslag werd een combinatie van therapie, energiewerk, ademwerk, bewustzijn en het consequent terugbrengen van alles naar het lijf. “Als je trauma wilt loslaten, kun je daar heel veel over praten. Op dat moment creëer je problemen in je hoofd, maar daar los je ze niet op. Je lost ze op door het los te laten op lichaamsniveau. Soms hoef je niet eens het verhaal te kennen dat eraan vastzit. In essentie is alles gewoon, en creëren we er zelf verhalen of problemen omheen.”

Het moment waarop alles veranderde

Burn-out is het woord voor de verandering in haar leven, maar Jeanne beschrijft het als het moment waarop ze letterlijk niet meer kon. “Dat is inmiddels dertien jaar geleden. Ik merkte: ik kan echt niet meer.”

Een vrouw zei toen tegen haar: ga überhaupt eens voelen wat jij zelf wilt. Begin klein, bijvoorbeeld met: wat wil je vanavond eten? Jeanne had geen idee. “Ik was alleen maar bezig met wat een ander wilde. Ik paste me wel aan; zolang ik me maar gedroeg zoals ik dacht dat anderen wilden dat ik me gedroeg, dan werd ik geaccepteerd. Supervermoeiend natuurlijk.”

Jeanne leerde zichzelf opnieuw kennen via haar lijf. Ze probeerde verschillende vormen van therapie om te voelen wat werkelijk werkte. “Wat mij het meest heeft geholpen, is het reizen met plantmedicijnen, omdat dat je echt uit je hoofd haalt en in je lichaam brengt. Met conceptdenken zet je iets vast. Als je het weer openmaakt, kan het vrij bewegen. Dan kun je het gaan ervaren in je lichaam.”

Belichaming

Jeanne maakt een onderscheid dat je direct herkent: weten is iets anders dan belichamen, oftewel voelen. Iets kan opgeslagen zitten in je hoofd, terwijl je lijf nog niet meedoet. Belichaming is het moment waarop inzicht werkelijkheid wordt. “Ik zal een voorbeeld geven,” vertelt Jeanne. “Als mensen een cursus doen, dan zeggen ze: ‘Oh ja, dat weet ik wel,’ of: ‘Dat heb ik al eens gehoord.’ Dan zit het dus in je hoofd. Maar als je het in je lichaam kunt voelen, dan kun je het ervaren. Dan zit het echt in jou; dan is het onderdeel van jou. Als je het echt belichaamt, kun je het uitdragen. Mensen gaan dat voelen, en dan hoef je het niet eens meer te vertellen. Eigenlijk ben ik de transmissie zelf.”

Haar praktijk beweegt zich op het snijvlak van lichaamsgericht en energetisch werk: adem, belichaming, intuïtieve begeleiding en sessies die zij ziet als een overdracht van iets dat voorbij woorden gaat.

Multidimensionaliteit

Jeanne benoemt precies wat zij vaak ziet gebeuren: mensen die zich “boven” richten, in hun hoofd, omdat het leven hier te heftig voelt. Haar uitdaging gaat juist de andere kant op. “Mensen vinden het leven hier op aarde te heftig en vertrekken eigenlijk naar boven; weg van het hier en nu. Ik wil mensen helpen om juist meer in hun lijf te komen en het hier te doen. Het gaat erom: we leven nu hier op aarde, dus we willen het leven hier dan ook leven. Als je daar niet bang voor bent, kun je emoties door je heen laten bewegen in plaats van ze weg te duwen. Dan zijn ze zo voorbij. Als je de vervelende emoties durft te voelen, opent er aan de andere kant heel veel, want dan komt er ook ruimte voor alle leuke dingen. Je kunt niet één kant onderdrukken zonder de andere kant mee te drukken.”

Multidimensionaliteit is voor Jeanne een manier om vollediger te leven. “We leven als mensen in de derde en vierde dimensie, maar we hebben ook stukjes van onszelf in andere dimensies. Als je daar contact mee kunt maken, kun je de informatie die daar zit naar hier halen. Daardoor kun je veel meer uit je leven hier op aarde halen.”

Soms is er een moment waarop het lijf al weet wat het hoofd nog probeert te begrijpen. Jeanne vertelt over haar ervaring met lichttaal. “Lichttaal zijn klanken zonder betekenis, maar je ziel kent die wel. Op het moment dat er lichttaal gesproken werd, ging mijn hele ziel daar zó van aan. Dat voelde als thuiskomen. Mijn lijf reageert hier zo op, dus daar wil ik meer van.”

Ze beschrijft hoe ze jaren geleden al met multidimensionaliteit in aanraking kwam, hoe ze verder ging zoeken, en hoe ze uiteindelijk bij een teacher uitkwam die alles samenbracht. “Ik heb haar podcast in een paar weken helemaal gebinged. Ik vond het fantastisch. Ik heb me meteen ingeschreven voor haar jaartraining. Voor mij voelde het echt als de kers op de taart. Alsof alles wat ik de afgelopen dertien jaar heb gedaan, samenkomt. Ik merkte dat ik heel veel dingen intuïtief deed en nu kon ik het ook beter plaatsen. Er kwam meer begrip: wat ben ik nou eigenlijk aan het doen als ik sessies geef?”

Sensualiteit: waarnemen, leven en genieten

In Jeanne’s werk komt ook sensualiteit naar voren. Ze brengt het terug naar de basis: de zintuigen, waarnemen via die zintuigen en het toestaan daarvan. “Er zitten heel veel vooroordelen op sensualiteit. In essentie is sensualiteit eigenlijk waarnemen; je senses, oftewel je zintuigen. Als je dat toelaat, gebeurt er heel veel in je lijf en kun je van veel meer genieten, waaronder het leven. Ik was zelf nog te onzeker; ik vond het spannend om dat stuk naar buiten te brengen. Langzaam groeide dat. Op een gegeven moment voelde ik: ik wil dat nu wel. Nu ben ik zo krachtig in mezelf dat het me niet meer uitmaakt wat andere mensen ervan vinden.”

Emotiecoaching

Jeanne heeft het bij kinderen over veiligheid, ruimte en regulatie. Emoties zijn niet het probleem; de manier waarop we ermee omgaan maakt het verschil. Op haar website vat ze het simpel en krachtig samen: ‘Omgaan met emoties kun je leren, net als zwemmen.’ “Ik vind het heel belangrijk dat ik er helemaal oké mee ben dat kindjes boos zijn,” vertelt Jeanne. “Ik ga niet zeggen: je mag niet boos zijn. Nee, boosheid mag er zijn. Kinderen kun je leren om boosheid op een gezonde manier te uiten. Als een van mijn kinderen verdrietig is, dan pak ik ze. Dan laat ik ze bij me zitten. Dan hoef ik niet veel te zeggen. Dan is het meer: ik ben hier. Dan voel je dat het lijfje langzaam weer tot rust komt.”

Ze benoemt ook de diepere laag. Veel ouders hebben zelf nooit geleerd hoe regulatie werkt, waardoor het lastig is om het voor te doen. “Als ouders zichzelf niet kunnen reguleren, kunnen ze dat ook niet aan hun kinderen leren. Terwijl het fantastisch zou zijn als kinderen op school leren: als ik boos ben of verdrietig, dan kan ik daar op deze manier iets mee.”

Wat ze tegen zichzelf zou zeggen

We horen zoveel kennis en kunde van Jeanne, maar wat zou Jeanne zeggen tegen de versie van zichzelf vlak voor de burn-out? “Let it go. Luister naar jezelf en blijf bij jezelf. Ik was alleen maar bezig met anderen pleasen, in de hoop de liefde te krijgen die ik zo hard nodig had. Die liefde kon ik aan mezelf geven. Dat heb ik moeten leren. Ik voel nu heel veel liefde voor mezelf. Ik vind mezelf oprecht gewoon heel leuk. Mijn waarde is niet meer afhankelijk van de bevestiging van anderen.”

Haar sessies noemt ze een transmissie, haar focus is belichaming, en haar richting is altijd terug naar het leven hier. In haar aanbod komen multidimensionale belichaming, energetisch werk, intuïtieve begeleiding en ademwerk samen, met ruimte voor zowel volwassenen als kinderen en ouders. Wat ze in de kern aanbiedt, laat zich misschien het best samenvatten in haar eigen woorden: minder wegdenken en meer doorvoelen. Minder aanpassen en meer aanwezig zijn in het nu. Jeanne krijgt het voor elkaar om mensen te laten geloven dat, als je het in je lichaam kunt voelen, het echt van jou is.